食べ過ぎ？？
昨日、相棒君に、『なんでブログでおれのこと相棒なの？』って突っ込まれた。
『でも名前じゃいやでしょ。じゃー何にする？』と聞いたら、
特に案がないらしく却下としか言いようのないものしか出てこなかった。
ちゃんと良いのができたら採用するからねー。
さて、おいらの低インシュリンダイエットは2日目だが、
昨日のお献立はというと、
餃子
冷や奴
卵とチーズ、トマト、レタス、アボカドのサラダ
黒ごまきなこラッシー
納豆の大根おろしとキムチ和え
である。ここでちょっと考える。
食べ過ぎでないかー？
食べ終わった後はお腹がいっぱいで苦しかったぐらいだ。
まず、餃子がいらない？でも、相棒に作ると自分も食べたくなる。野菜いっぱいだしーーー。
マー体重は増えなかったから正しいのかもしれないが、夜の量は減らした方が良いんだよね。
基本的に男の料理なので、少しずつ作るってできないんです。
ついついいっぱい作りすぎちゃう。
今後の目標はこりを直すことかなー。
最近、楽天でのお買い物が多くなっています。
そりも食べ物ばかり。
3月になったら、
かにをはじめとした海鮮類、
イベリコ豚の福袋
チーズの詰め合わせが一気に届く。。。
良いのかなー？？
ちょっと話は変わるんだけど、日本ってなんでこんなにナチュラルチーズが高いのさー。
チーズは低インシュリンダイエットにも良いんだぞ。
チーズの詰め合わせは闇袋なんですが、何がとどくか今から楽しみです。
一応ピーク時よりは３−４キロ減っているのだが、一体この先おいらのダイエットは成功するのだろうか。
乞うご期待です。
本を買ってお勉強
カロリーをかなりカットしている食事をしてもどんどん太って行く。。。。
ということで、昨日は低インシュリンダイエットの本を買って、お勉強してみた。
ふむふむ。なるほど。。。。
やっぱ摂食はリバウンドしちゃうんだーね。
ということで、本の通りにダイエットスタート（お腹空いていたし）。
早速帰りに山ほどの、ほうれん草やらチーズやら牛乳やらヨーグルトやら、低インシュリンダイエットで推奨されている食材を買いました。
（もずくは忘れた。。。）
でも、思った事は、乳製品以外を考えると、やっぱり進められているのは昔からダイエットに適しているという食材ばかりで、このダイエットが注目されているのは近年だけど、人間の知恵って言うのは昔からなんだねーってこと。
カロリーを抑えるのもあんまだめだけど、やっぱり食事はヘルシーにね。
低インシュリンダイエットとは、血糖値の急激な上昇を抑えて、ゆっくり血糖値をあげることによって、体が余分なエネルギーを蓄積させないように持って行くダイエット（多分。。。おいらの理解では）。
お米やお砂糖、芋類なんかのGIの高い食べ物を控え、野菜や乳製品、酢の物などGI率を下げる食べ物をたくさん摂取するようにしていくのだ。
もちろん、あんま偏った食事にしないで一度にいろいろな食材を摂取するのも大切。
メイン料理の前には必ず前菜といった食事に段階を踏ませるのも大切なんだって。
ということで、昨日の夜のお献立は
ほうれん草、チーズ、牛乳、きのこ、もやしの入ったオムレツ
黒ごまきなこラッシー
カレー（ご飯なし）
レタス、プチトマト、アボカドのサラダ。
なんと前日に太ってしまった500gがなくなりました。こりはこのダイエットのおかげというより多分、
出るものが出たからなのだが。
でもハワイやその後の旅行でリバウンドしないためにもがむばります。
ちなみに本日の朝のお献立は
ほうれん草、チーズ、きのこ、牛乳の入ったオムレツ（夜と一緒！！なぜななら卵が余っているざんす）
しょうが紅茶の寒天入り
リンゴとカスピ海ヨーグルト
でした。
でも、相棒が実は台湾に乗り気でないらしく、PAZIKOはちょっと悲しくなった。
でもおつかりなんだよねー。
仕事もあるしねー。
がんばるぞー
心に潤いを
先週末はとっても忙しかった。ハワイへの社員旅行でどんどん人が減っているせいなのだが、一つ片付けるとすかさず次が。。。という感じで、PAZIKO許容範囲をかなり超えそうだった。
そんな中、PAZIKOの心を潤わすのが旅行の計画である。
もうほぼ接待旅行とかすであろう、ハワイはさておき、まず、電車内で購読するために
じゃらんを購入。
しっかし、ダイエット中だから思うのか、今更ながら日本の旅館のお料理の数々。
伊勢エビ、和牛、あわび、かにとどこもこぞってこれでもかって提供していますね。
最初は北海道に行こうと思っていたのだが、日程的にすぐにはいけないので、近場の熱海に決定。そりも、ハワイに水曜日に帰って来て、そのまま土曜日に旅立とうというのだから、無謀？？？
そりも金曜日に迄作らなければいけない資料があって、金曜日には飲み会になることは間違いなし。
でも行きたいんだもん！！！
ちなみに宿はどこも伊勢エビ入りの舟もりに、かに食べ放題まではどこも一緒だったのだが、鍋がふぐで舟にあわびが入っているという理由で決めてみました。
欲張りー。裏目にでないことを祈るばかりです。
そして、今は次に行くのが北海道か台湾で毎日頭を悩ましています。
熱海の翌週には母とイチゴ狩りだし、その次はWBC、そして次は会議。。。
そして、台湾か北海道。忙しいのに仕事を忘れているのか、、、、現実逃避ぎみな今日このごろです。
ダイエット
３日間の断食も無事終了し、今は摂食（？）を心がけているPAZIKOだが、なぜか体重は日増しに増加している。っまーまったく食べなかったんだからしょうがないけど。
ちなみに摂食の内容は、ご飯（炭水化物）を取らない事。
クリントンさんが夫婦でやった事で有名だけど、詳しいやり方をしらないから、ただご飯を食べないでいる。
効果あるのかなー？
後、運動を初めました。
だいぶ前に通販でかった足踏みマシーン（？）。名前ラテラサイト？忘れた。。。
ほこりをかぶって放置プレーだったのを取り出して、ふみふみしています。
そして10年前に購入した金魚運動マシーンもね。
でも、旅行計画をたてている時点で問題なんですけどね。
だけど、相棒にくびれができたって言われた。きゃっ❼
イライラ
しっかし、週末は相棒と二人イライラしていた。なぜだろう。。。
はやく旅行に行きたいね。
バレンタイン
昨日は帰りにバレンタインチョコを見に行った。
おりしもバレンタインはハワイ旅行の帰国日（こりはあのお方の陰謀です）なので、
気の利いた自分を演出するのが大好きなPAZIKOとしては、
ちょっと奮発して、チョコレートを会社の方々に送りつけてやろうと思っている。
しっかし、チョコ一つ買うのはかなり大変だ。
なんといってもPAZIKOが目指しているのは、
センスが良くておいしくて、お安いチョコ。
。。。難しい。もちろん、相棒さんには別にちゃんと用意するつもりだが。
結局１時間近くデパ地下をさまよって買わずに帰宅。
しっかし、年々チョコはすごくなっている気がする。
そりも豪華に。
歩きながら、生唾がどんどん出てきました。
断食中なので、食べられない自分が悲しい。。。。
特に食べたくなったのはチョコマシュマロ。
マシュマロってコラーゲン豊富で、美容と健康にいいんだよね。
低カロリーマシュマロをだりか知りませんか？
断食ダイエット
断食ダイエットも今日１日我慢すれば終了です。
とにかく体に力が入らない。
でも、なんか神経が研ぎすまされて行く感じがするんだよねー。
明日の朝は納豆を食べる（ご飯なし）。
やっぱ体がきれいになっているのかなー。
食べたいのは結構シンプルなものばかりで、
昨日の夜にはいきなり焼きたらことご飯がたびたくなったなりよ。
でも、昨晩は家に帰っても気づいたら食べ物の話ばかり。
そして思う事は日本は食べものがあふれすぎです！！！！
だってどこにいっても食べ物ばかりなんだもん。
今日1日がんばるぞ。
ハワイに向けて
まつげカール
昨日はお昼休みを利用して、先週デジタルパーマをかけた美容院にまつげパーマをかけにいった。
すると店員さんに、まつげパーマとまつげカールの２種類ありますけど、どっちにします？と聞かれた。
違いは、まつげパーマがクリンとなり、まつげを傷めるのに対し、まつげカールはビューラーであげたような感じでまつげをあまり傷めないとのこと。
もうそこそこの年なので、まつげカールを選択。
所要時間３０分。お香をたいてもれったうとうとでいました。
そしてきっちりまつげは上向きに。
相棒曰く、
昔働いていた会社のM社長（男）みたいだねとのこと。
紹介できないが悲しいが、M社長は少し太って色黒の方なのだが、まつげがみごとにクルンとしていて、その
風体（ヤクザのよう）とは裏腹につぶらな瞳をしていらっしゃる。
『じゃーM社長もまつげパーマかけたのかもね』と笑いながらいう相棒
『ありえねー』一緒に笑ったが、M社長じゃなくておいらのまつげについて感想を言えよ！！！と心で思った。
ダイエット
PAZIKOは昨日から３日間、来週の金曜日からいくハワイに向けて、３日間の断食ダイエットをスタートさせた。
まず初日、体には先週購入した矯正下着をまきつけ、朝は豆乳、昼は黒酢はつみつドリンク（作れないからコンビニで買った）、そしてひたすらコントレックスを飲み続けた。
帰宅時には特にお腹がすくというより、なんか体がフラフラ。
そのまま布団に入り込み、相棒に
『Aが太ったとかブヨとか言うからこんなダイエットしているんだからね。愛があったら、体壊すから心配してやめろっていうはず』とかいいがかりを展開する始末。
人間食べないと心が貧しくなりますなー。
後、２日、我慢してね。
ITと呼ばれた子 
昨日は空腹をまぎらわすために、一気に３冊小説を読んだ。
PAZIKOは本を読むのが速い。こりだけは自分でも認められる。
基本的に読み出したら一気に読まずにはいられない。そして、その間は完全にその世界に没頭する。
内容にもよるは1日２−３冊の小説ならすぐ読める。ひどいときは、５冊以上ひたすらよみふける。
昨日選んだのは『ITと呼ばれた子』の幼年期から完結編までの３部作。
実際に母親から想像を絶する虐待にあった著者の実体験だが、かなりすごい。
もし自分がと考えたら、想像しただけで恐くなった。
おいらには日常で絶対こんなことできないってことを、母親に強制されるなんて。。。
10日間も食事を与えられず、ゴミすら食べられない。。。
今、こんな恵まれた環境でダイエットとかほざいている自分が少し嫌になった。
フィクションで隣の家の少女 
という本を読んだことがあるのだが、こりを読んだ時もしばらくはずっと考えさせられた。
でも、ITの内容はこれをはるかにうわまわっていて、唯一違いがあるとした、ITでは最後ハッピーエンドだけど、隣の家は違うってこと。隣の家も虐待話では、他にないほどすごい話って言われていたけど、これは実の母親に虐待されるわけでもないし、内容的にはITの方がひどいイメージをうけた。
事実のほうがフィクションよりひどい。。。
いろいろ考えさせられる話でした。
週末
今日は書く事がたくさんある。
なぜなら週末さぼったから。
というわけで話は金曜日までさかのぼってしまう。
お食事会
金曜日の夜は、以前姉の勤めている会社に短期間でお世話になったときに、仲良くしていただいたお二人の方とお食事をした。本来姉と仲良い方たちなのだが、姉が育児にかかりっきりなのを良い事に、私が遊んでもらっている。そして姉はかなり複雑な心境と見た。ケケケケケケケケ。
でも立派に働いている女性たちとの会話はかなりお勉強になります。
一緒にお食事をしたお二方はかなりおもろい方々なのですが、それは今度ゆっくり掘り下げることにして次行きます。
Jちゃん
土曜日は、海外生活時代の友達、JちゃんがPAZIKOのおうちに遊びにきました。
Jちゃんは、おいらが某海外で一番最初に一緒に働いた苦楽（苦のが多かった）を共にした仲間です。
一緒に雑誌を創刊した時は、毎日のように一緒にいて働いては夜中にビールを飲んだもんだ。
そんなJちゃんは、去年の10月に帰国して、今はお仕事探し中。
しばらくしたらまた、彼氏のいる某地に戻るんだって。
二人の会話の中心は、やっぱり一緒に働いていた会社になることが多くて。
実は最近、おいらが働いてた会社が掲示板で叩かれていたのだが、PAZIKOはなぜかそのうら事情に詳しい（海外の日本人社会なんて狭いコミュニティだからね）。
だけど、まーそれに対して反論するのもしないが、結構悲しい書き込みがあった。
その内容はいうと、
『日本でも社会人経験がなくて、かといって英語力もないから、会社が編集として雇ってくれたのはうれしかったけど、働いているうちに安い給料で残業や、社長の暴言などに耐えられなくなりやめ、今はあの会社が大嫌いで、恨んでますとかなんとか。。。by元従業員』
おいらもJちゃんも未経験で雇ってもらった（さすがに日本では社会人経験があったが）。で、同じように安い給料で夜中まで働かされていて嫌な思いをしたことも多々あった。会社のボスはかなり個性的な方で独自の世界観を持っているから、確かに理解できない点や、頭にくることも多々あった。その人はもしかしたらおいらたちが想像もできない嫌な思いをしたのかもしれない。でもわずかでもお金をもらってお世話になった会社をうらんでどうする。
そりもその国はかなりの経験主義の場所。まったくの未経験で雇ってくれる会社なんて滅多にない。
ボスが嫌なやつだとかそんなんで被害者ぶるより、なんで会社で経験を積んで得る事だけは得ていこうと思えないんだろう。うらんでるって、その会社でまったく何も得てないってことかい？
少なくともおいらが今あるのはあの会社にいたことが大きな糧となっているんだけどなー。
だから、嫌な思いだってそりゃーたくさんしたし、夜中に１人で真っ暗なオフィスで泣いた事もあった。
だけど、そりよりも感謝のが大きいよ。
おいらたちのいた国は、従業員の最低賃金というのが国で決まっているのだが、そりを守らないところが多い。
おいらたちのいた会社も、おいらが社員になったときは守ってもらった（？その後法律が変わったから結局すぐに法律より安いという事になったけど）がその前はトレーニングという名目でかなり安いお金でそりゃー生活なんてできなかった。でも、そんときに姉は『お金がないからってジャパレスで働いても帰国した時大変なんだから、援助ならするからちゃんと会社で身につく仕事をしなさい』と言われた。ただお金が欲しいなら日本で働けば良い。確かに法律は法律でも会社に入る時に、自分はそりでなっとくしたはず。
なんか熱く語っちゃったけど、別に法律違反って会社を訴えるならそりはそり。そこまでやるならきっと自分も強くなっているしプラスになるし、そこまでやる人間は立派だ。でも、裏で掲示板に書くようなまねをして、自分に何のプラスがある？？とおいらは思ったよ。
胃
日曜の朝から前日の暴飲暴食がたたったのか、Jちゃんがもがき苦しんでいる。
ソファでお休みしてもらったのだがJ、朝からJちゃん動けず。。。
そんなJちゃんを見ていると、何週間か前の自分を思い出した。
ご飯食べた翌日、胃がいたくてもがき苦しみ寝込んだ。
Jちゃんと初めてあったのはかりこり６年前。
年をとると年々胃に来るというが本当で、いつまでも昔の感覚で遊んじゃだめダーネ。
パンツとブラ
昨日は、ニュースというかゴシップに焦点をしぼって書いてみたのだが、
相棒に『おもろくない』と言われてしまった。
うにー！！
基本的においらがブログなるものをやっていることは相棒しか知らない。
まーちゃんとタイトルが決まって、デザインもできたらどんどん宣伝しようと思っているのだが、
なにせどんどん後回しにする性格なのでいつになるのやら。
まず、今の時点で自分のでなくデザインしないといけないサイトはあるし、会社から頼まれている事もある。
そして、おいらたちのPAZIPARKのサイトも作らないといけない。
うにー。もっと行動力が欲しい。
せっかくPC机もおうちに導入され快適環境になったというのに、おいらはお気に入りのソファにすっかりはまっていて、より仕事をしなくなっている。
だめじゃん。
でも昨日は、相棒が一生懸命入稿前の作業をしているので、おいらもニューPC机の前でカチカチやっていた。
目的は下着探し。
本当は年内に買っておきたかったんだけど、やっぱ後回し人間なので今買う。
基本的に下着はおいらはまとめ買いをして、一気に捨てる。
たまあーに何万もするようなのを買っちゃうともったいなくて何年も捨てないのだが、無精者なので、高級下着も洗濯機で平気で洗うから、すぐボロボロになる。お店のお姉さんには手荒いをしろと言われるのだが。
結局一気に捨てて買うから、周期の最後の方は恥ずかしい話、全てボロボロ。友達と旅行にいくときにボロボロしかないと隠れて着替える。おまけに、買ったばっかのときはやっぱりブラとショーツ、上下セットを身につけるのだフが、周期の終わりも近づくと、めちゃめちゃになってくる。
で、やっぱり今はめちゃめちゃ時期なのだ。
だけど、悲しいかな。。。年のせいかついつい補正してくれるものばかり探してしまって、なぜか足を細くするパンストを購入してしまった。で、一時間以上悩んだのに、目当ても下着は買わないまま。
おいおいおいおい。
本当に欲しいのはコレールの下着なのだが、今の予算を考えると一気に何セットも買えないんです。
昔はバブリーだった。。。。
今日もがんばって探すぞー！！！
きれいな体系に見えて、セクシーなのを買ってやる！！！！
